TRANS TV - Kamu Lebih Pilih Mana, Nasi atau Mie? | Pada dasarnya mie dan nasi sama-sama punya kandungan karbohidrat tinggi. Yang perlu kamu perlu ketahui tentang karbohidrat adalah zat gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tak hanya itu, karbohidrat juga punya peran sebagai sumber energi utama. Di dalam tubuh, karbohidrat akan diubah menjadi glukosa yang kemudian berperan sebagai bahan bakar bagi sel-sel tubuh. Lalu, lebih baik mana nasi atau mie untuk mengonsumsi karbohidrat?