TRANS TV - Memilih Makanan Minuman Sehat untuk Malam Hari | Mereka yang sedang disiplin menjalani diet menjaga berat badannya biasanya sangat menghindari makan malam. Padahal kenyataannya mendiamkan perut lapar bisa membuat seseorang menjadi kesulitan untuk tidur, lalu menjadi terjaga di malam hari untuk makan lebih banyak.
Maka dari itu, menu makanan miuman sehat untuk malam yang sehat dan anti gemuk bisa menjadi solusi. Makan di malam hari sudah sering diasosiasikan sebagai pola makan tidak sehat. Perlu diingat bahwa mengonsumsi makan malam yang terlalu berdekatan dengan waktu tidur punya risiko adanya gangguan tidur dan pencernaan.
Photo by David B Townsend on Unsplash
