TRANS TV - Makan Sebelum Olahraga Baik atau Tidak? | Bukanlah sesuatu yang aneh jika meningkatnya berat badan justru paling tinggi terjadi pada kelompok yang tidak pernah berolahraga sama sekali. Tapi ada hasil lain yang menunjukkan bahwa kelompok yang melakukan kegiatan makan setelah berolahraga memiliki peningkatan berat badan yang paling rendah, dan bahkan tidak mengalami adanya peningkatan berat badan sama sekali.
Walaupun terbilang belum banyak yang penelitian lain yang menunjukkan hasil yang sama seperti penelitian yang telah disebutkan tadi, hal ini bisa menjadi dakta yang menunjukkan bahwa apa yang Anda makan sebelum olahraga sangat berpengaruh pada perubahan berat badan.
