TRANS TV - Buah Kesemek Tak Sekadar Punya Rasa Manis yang Menyegarkan  | Buah kesemek, yang lebih dikenal dengan nama Diospyros kaki, menawarkan rasa manis seperti madu dan tekstur lembut saat sudah matang. Buah ini kaya akan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, serat, mangan, dan berbagai antioksidan seperti flavonoid dan tanin. Dengan kekayaan nutrisinya, buah kesemek memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Beberapa manfaat utama dari buah kesemek termasuk menjaga kesehatan mata berkat kandungan vitamin A, lutein, dan zeaxanthin, serta mendukung kesehatan jantung melalui antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, antioksidan dalam buah kesemek juga berperan dalam mengurangi risiko penyakit kanker dengan melawan radikal bebas.

Buah ini juga diyakini dapat menjaga kesehatan otak, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperlancar pencernaan, serta berpotensi mencegah osteoporosis dan diabetes.