TRANS TV - Luar Biasa! Ini Manfaat Buah Pepaya bagi Pencernaan dan Kesehatan | Pepaya, dengan daging buahnya yang lembut dan manis, bukan hanya sekadar hidangan penutup yang menggugah selera. Manfaat buah pepaya ternyata luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan serat, pepaya berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Enzim papain yang terkandung dalam pepaya membantu memecah protein, sehingga proses pencernaan menjadi lebih mudah. Selain itu, manfaat buah pepaya juga didapatkan dari serat melimpah yang berfungsi mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Manfaat buah pepaya bagi kesehatan memang banyak sekali. Kandungan antioksidan dalam pepaya berperan aktif melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit. Pepaya juga baik untuk kesehatan jantung, karena dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Di samping itu, vitamin C yang melimpah dalam pepaya berkontribusi besar dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga kita lebih kebal terhadap berbagai penyakit.
