TRANS TV - Banyaknya Manfaat Air Garam bagi Kesehatan Tubuh hingga Mental | Air garam, yang merupakan campuran garam dalam air, telah lama diakui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat air garam ini bisa lita lihat dari kandungan mineralnya, terutama natrium dan klorida, sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh kita.
Selain itu, sifat antibakteri dan anti-inflamasi dari garam memberikan banyak keuntungan. Selain itu manfaat air garam juga dapat digunakan untuk membersihkan luka, meredakan sakit tenggorokan, dan mengurangi peradangan. Mandi dengan air garam juga diyakini dapat membantu meredakan stres, mengurangi nyeri otot, dan membuat kulit lebih sehat.
Di samping manfaat fisik, manfaat air garam juga berperan bagi kesehatan mental. Berendam dalam air garam hangat dapat memberikan efek relaksasi yang luar biasa, membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terapi air garam, seperti thalassotherapy, dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan mental, termasuk depresi dan kecemasan.
