TRANS TV - Sepenting Apa sih, Pemanasan Sebelum Olahraga? | Jika kamu adalah salah satu orang yang mulai getol olahraga, jangan lewatkan bahwa kamu harus tahu tiga tahapan aktivitas fisik saat berolahraga, yakni pemanasan, olahraga utama, serta pendinginan. Perlu dicatat, pemanasan sebelum olahraga sangatlah penting karena tubuh perlu melakukan penyesuaian terlebih dahulu sebelum memulai aktivitas olahraga utama.
